Le processus de guérison après une blessure est très lent et irritant. Le traitement d'une blessure nécessite parfois une gestion minutieuse afin de pouvoir retrouver en toute sécurité force et mobilité sans laisser de nouveaux dommages s'installer. Il n'est donc pas surprenant que le système à deux poulies soit devenu au fil des ans si reconnu comme une aide importante dans les contextes de rééducation. Le système permet de faire travailler les muscles et les articulations sans exercer trop de pression sur le corps.
Dans ce blog, nous passons en revue les avantages liés à l’utilisation d’un système à deux poulies pour la récupération des blessures et pourquoi un tel système peut être utilisé en toute sécurité en rééducation.
Qu'est-ce qu'un système à deux poulies ?
La poulie double ou poulie double peut faire référence à l'un de ces dispositifs ou équipements spéciaux utilisés dans les exercices de résistance, abritant deux poulies à l'intérieur. Ainsi, il fonctionne en permettant à l'utilisateur d'effectuer une action de traction sur la poignée ou la corde de tout système connecté à des poids ou à toute autre bande de résistance. Ce type de poulie permet de répartir le poids de manière égale, ce qui rend le mouvement plus fluide et plus contrôlé
Il s'agit de l'un des systèmes les plus courants dans les salles de sport et les centres de physiothérapie, mais il peut être modifié pour une utilisation à domicile. Il permet une large gamme d'exercices qui ciblent différents groupes musculaires et peuvent donc être ajustés en fonction des besoins de force et de récupération de l'utilisateur.
Mouvement contrôlé
L'un des principaux avantages qu'un système à deux poulies peut apporter en rééducation est le contrôle. Une blessure n'est pas censée se traduire par des mouvements brusques ou saccadés, qui pourraient aggraver la blessure ou même ralentir le processus de guérison d'une blessure. Un système de poulies aidera à réguler la vitesse et l'amplitude des mouvements afin que des exercices fluides et réguliers soient effectués.
Ceci est particulièrement utile pour les patients souffrant de blessures articulaires en cours de récupération, où des mouvements contrôlés doivent être utilisés afin de ne pas aggraver les blessures ou pour assurer une bonne guérison.
Résistance variable
Un autre point fort de ce système à deux poulies est que la résistance est très facile à manipuler. Que la personne débute sa rééducation ou qu'elle soit déjà bien avancée, la résistance peut être modifiée en fonction de la force dont elle dispose à ce moment-là. À cet égard, il est parfait pour les premiers jours de mouvement doux, jusqu'aux étapes ultérieures, où l'on peut enfin commencer à développer sa force.
Parfois, les physiothérapeutes peuvent augmenter progressivement la résistance par paliers au fur et à mesure que leurs patients s'améliorent. Ainsi, les patients peuvent retrouver leur force musculaire sans se mettre trop de stress trop tôt.
Doux pour les articulations
Cela est particulièrement pénible pour les personnes qui se remettent d'une blessure, car la plupart des formes d'exercices classiques ont des effets néfastes sur les articulations. En général, le système à deux poulies est plus doux pour les articulations. Compte tenu de la répartition du poids au sein du système et de la fluidité du mouvement possible, le risque de tension sur les articulations est faible.
Cela en fait une excellente alternative, notamment pour la guérison des blessures aux articulations. De plus, il convient aux personnes âgées dont les problèmes articulaires les rendent incapables de s'engager puissamment dans des exercices car elles ont encore besoin de retrouver ou de maintenir leur force après une blessure.
Aide à maintenir une forme appropriée
Un autre avantage de ce système à deux poulies est que la configuration favorise une bonne posture pour les exercices que l'on effectue. Comme les mouvements sont fluides et contrôlés, il est plus facile de se concentrer sur la bonne exécution de l'exercice. Une bonne posture est un élément très prisé en rééducation ; on peut se blesser à nouveau, entre autres complications, si l'on fait les exercices de manière incorrecte.
De nombreux physiothérapeutes pourront utiliser le système de poulie pour déplacer les patients à travers une variété d’exercices qui garantiront que chaque mouvement est effectué correctement et en toute sécurité.
Personnalisable pour différentes blessures
Tout aussi polyvalent, un système de poulie peut traiter un certain nombre de blessures en vue d'un traitement. Qu'il s'agisse de récupération de l'épaule, du dos ou de la jambe, le système de traction peut être manipulé pour s'adapter aux exigences de chaque blessure. Vous pouvez varier la hauteur, l'angle et les niveaux de résistance afin de travailler sur les muscles et les articulations qui nécessitent de l'exercice.
Par exemple, une personne souffrant d'une blessure à l'épaule peut utiliser le système de poulie pour des mouvements au-dessus de la tête tout en ayant une résistance moins intense qui étire et renforce les muscles de l'épaule sans exercer de fortes contraintes sur eux. En revanche, une personne affectée par une affection des membres inférieurs peut se lancer dans des exercices de mobilité et de musculation légers et contrôlés liés aux muscles du bas du corps. Il peut être utilisé en toute sécurité à long terme. L'une des grandes préoccupations en matière de rééducation après une blessure est la sécurité à long terme.
Certains exercices sont tout simplement trop pénibles pour les patients blessés, voire dangereux dans leur cas.
Ce système à deux poulies est cependant conçu pour être sûr à long terme - à condition que des changements appropriés de résistance et une forme appropriée soient observés pendant les exercices, les blessures répétées seront au minimum.
Cela en fait un excellent appareil pour poursuivre la rééducation et prévenir les blessures futures en maintenant la force et la mobilité de manière contrôlée et sûre.
Conclusion
La guérison d'une blessure ne se résume pas toujours à rester assis à attendre que votre corps se répare. Un système à deux poulies constitue un outil sûr et contrôlé pour retrouver force et fonctionnalité ou retrouver une mobilité totale le plus rapidement possible. Il s'agit sans aucun doute de l'un des meilleurs outils de rééducation des blessures qui permet de cibler le mouvement de différents groupes musculaires avec une résistance variable.
Ce système à deux poulies, assisté par un physiothérapeute ou réalisé à domicile, ouvre la porte à des ajustements de sécurité et permet de se remettre sur pied. Il garantit une récupération en douceur et en douceur, aussi sans incident que possible.
